Hoy hace 28 días que nos pusimos a dieta dejamos de comer porquerías y los efectos ya se han ido notando bien, veamos lo que dicen los números:
Creado con este script y estos datos para usar la Google Chart API.
Incluyo a qué hora me peso cada día porque influye bastante: las medidas tomadas por la noche tienen un error considerable, de hasta 2 Kg. de diferencia la noche a la mañana, literalmente. Se ve que no dormir engorda 
A partir de ahora es de esperar que haya un cambio porque (¡por fin!) ya tenemos la Kettler CX-2 en casa, acaban de traérmela y me ha gustado mucho. Naturalmente la he probado, sólo 10 minutos porque aunque la novelería pudo con las agujetas de ayer, éstas son muy grandes 
De momento voy a empezar suavecito, 10 minutos cada mañana, no más. La semana que viene espero poder subir a 15 minutos. Poco a poco espero llegar a 30 minutos cada mañana, donde me quedaré por una temporada 
Mientras tanto, la dieta seguirá igual: comer de todo menos porquerías, sin privarme de casi nada:
Cuando baje de 80 Kg. lo celebraré con una Raclettes à discrétion
![[Valid CSS]](http://jigsaw.w3.org/css-validator/images/vcss)
Francisco Mesa a las 12:54 del 8 de Febrero de 2010.
Ánimo
Maria J. a las 15:16 del 9 de Febrero de 2010.
Guay, enhorabuena! Yo llevo tres semanas apuntada al gimnasio que tenemos debajo de casa y he engorado 1.5 Kg
Habrá que hacer un esfuerzo por ir dejando las chocolatinas también… 
miguev a las 21:52 del 9 de Febrero de 2010.
Gracias por los ánimos
María, dejar las chocolatinas ayuda, definitivamente. El tiramisú que me voy a comer ahora tiene 1071 Kj y eso son (según la máquina) unos 50 minutos de elíptica… o sea que lo voy a estar quemando hasta el domingo
En serio, te recomiendo probar a dejar de comer fritos, snacks y sobretodo, aunque parezca imposible: pan, bollería, pizza, pasta… todo lo que tenga harina de trigo en cantidades importantes. Sole da fé de que funciona
Ociore a las 23:50 del 14 de Febrero de 2010.
Pues ya me contarás cómo lo haces, porque según tu nube de etiquetas entre las cosas que comes estan el chocolate blanco y el toblerone, que muy sanas, muy sanas no son…
Y lo que es menos sano aún es comer trabajo (work)… XD
)
Yo es que la verdad si es cuestión de dejar porquerías, preferiría dejar el chocolate blanco y el toblerone (y el trabajo, ejem..) a dejar el pan, por ejemplo. Es un alimento básico de la vida!! (y no tiene por qué ser blanco, el integral y/o de cereales variados están super ricos y son muy saludables!!
miguev a las 01:27 del 15 de Febrero de 2010.
Más importante que la presencia de cada elemento es su prominencia, ilustrada por el tamaño de la etiqueta correspondiente. Si pincharas en la etiqueta del toblerone verías que sólo hay una foto, porque ¡aquel postre raro había que probarlo!
El chocolate aún sólo representa el 5% de las comidas y siempre en pequeñas cantidades
Y si te fijaras en las etiquetas verías que no como trabajo, sino que como en el trabajo (@work) o en casa (@home) pero Flickr tiene esa manía de
quitarocultar cualquier cosa que no sean letras o números en el nombre de las etiquetas.[*]Por muy básico que te parezca el pan, se puede vivir sin él (y sin trigo, que es lo que me preocupa a mí) y ya señaló Sole, los kilos bajan que da gusto. En la ofi siempre cae algún chocolate (muy) pequeño una o dos veces en semana y no dejar de ser saludable, son los excesos los que perjudican la salud, incluído el exceso generalizado de la pervasiba harina de trigo. Intenta evitarla y verás que coñazo
[*] Por cierto, necesito una alternativa a Flickr: tengo ya 99 fotos y en cuanto llegue a 200 no podré ver las más antiguas. Necesito un sitio (o una aplicación que instalaría aquí) que me permita subir unas 1000 fotos pequeñas y (esto es lo importante y que no he encontrado aún) genere una nube de etiquetas como la de Flickr. ¿Alguna recomendación?